Hefur húðflúr áhrif á hlaupagetu?
Samkvæmt könnuninni eru 4500 manns í Bandaríkjunum sem eru með að minnsta kosti eitt húðflúr. Margir taka því sem fegurð og halda að húðflúr séu smart. Nýleg rannsókn sem gerð var af vísindamönnum frá Alma College í Michigan í Bandaríkjunum sýndi hins vegar að húðflúr geta verið gagnlegar til að hlaupa íþróttir. Hafðu áhrif.
Rannsóknir hafa leitt í ljós að húðflúruð húð framleiðir minna en saltari svita en óskreytt húð. Fræðilega séð getur þetta valdið hlaupurum vandamálum vegna þess að lægri svitahraði getur leitt til hærra kjarnahita og hærra kjarnahita. Sviti með háan natríumstyrk gæti verið líklegri til að valda ójafnvægi á raflausnum. Báðir þessir punktar munu hafa áhrif á kaloríubirgðir hlaupara. Hefur húðflúr þitt sem hlaupari vakið athygli þína?
Í rannsókninni notuðu vísindamenn efni (pilocarpine) til að valda svitamyndun á markhúðarsvæðinu, sem er almennt notað til að prófa slímseigjusjúkdóm. Svitamyndun á sér stað á tveimur stöðum: Húðflúr einstaklingsins er að minnsta kosti 5,2 fermetrar (um það bil 0,8 fermetrar) og sama óflúraða svæðið hinum megin við líkamann (til dæmis sama svæði á hægri öxl en á vinstri öxl) Húðflúr). Að meðaltali er svitahraði húðflúraðrar húðar um það bil helmingur af venjulegri húð og natríum styrkur svita húðflúraðra húð er um 1,7 sinnum hærri en venjulegrar húðar.
Dr Maurier-Rutkomel, upphafsmaður þessarar rannsóknar og aðal rannsakandi, sagði blaðamönnum að hvort húðflúr geti skilað sömu hugsanlegu skaðlegu niðurstöðum og hitakynslunarviðbrögð líkamans&# 39 (svo sem hlaup) eigi eftir að rannsaka.
Ollie Jay, sérfræðingur í hitastýringu við Háskólann í Sydney, sagði blaðamönnum í tölvupósti:" Ég myndi halda að svipaðir meiðslir sjáist við æfingar. Hins vegar er ekki víst hvort þetta hefur áberandi áhrif á hitastig gufunar í öllu líkamanum. Það fer eftir heildarflatarmáli húðflúrsins (þannig að húðsvæðið seytir minna af svita) og hvort uppbótarsveiti verður annars staðar."
Robin Travers, húðsjúkdómalæknir og maraþonhlaupari frá Boston, sagði að það sé önnur ástæða fyrir því að svitamyndun á hluta húðarinnar gæti ekki skaðað hlaup þitt:" Það eru margir einstaklingar sem geta æft örugglega í hámarki. Litla húðsvæðið sem getur svitnað kallast sviti og það missir svitabletti. Þetta er vegna þess að venjuleg húð er með svitamyndun."
Þegar Robin Traverse var beðinn um vangaveltur sagði að þar til að minnsta kosti helmingur húðarinnar væri húðflúraður gæti hlaupaferillinn skert með svitabreytingu. Þess vegna, nema þú sért með húðflúr um allan líkamann, verða áhrifin tiltölulega lítil.
Hins vegar er það' best að vera ekki alveg fráleitur að vera húðflúraður hlaupari. Ólympíuleikarinn Ciarano Leonard frá Írlandi er með persónulegt besta skor 3 mínútur og 52 sekúndur á mílu. Hann sagði: „Húðflúr neyta mikið og líkaminn þarf að jafna sig. Þegar húðflúrblekinu er stungið undir húðina verður líkaminn Bólguviðbrögð geta að minnsta kosti skemmt viðkomandi svæði tímabundið. Ég hef ekki tekið eftir neinum mun á svitamyndun nema fyrstu tvær til þrjár vikurnar, sárið er þurrt og húðin bólgnað aðeins."
